夫の体調が完全に良くなって自宅療養期間も終わったので、療養中のことを振り返りながら陽性者目線・同居家族目線でオススメしたい物などをまとめてみました。
現在療養中の方はもちろん、看病をしている方、今後に備えたいという方にも見ていってもらえると嬉しいです!
【陽性者目線】オススメ品
絶対あったほうがいい物
ベンザブロックLプレミアム
病院で処方された薬では効かず、SNSで検索してみたら「ベンザブロックLプレミアム」が効くという情報があったのでダメ元で買ってみました。
成分は、
- イブプロフェン600mg・・・熱をさげ、痛みを和らげる
- トラネキサム酸750mg・・・のどの痛みを和らげる
- プソイドエフェドリン塩酸塩135mg・・・鼻づまりを和らげる
- d-クロルフェニラミンマレイン酸塩3.5mg・・・鼻水・くしゃみを和らげる
- ジヒドロコデインリン酸塩24mg・・・せきを和らげる
- L-カルボシステイン750mg・・・たんを和らげる
- 無水カフェイン75mg・・・頭痛を和らげる
- その他添加物
病院で貰った薬と重複している成分もあったので、病院の薬を一旦やめてベンザブロックを食後に3回飲むようにしたら劇的に効いたそうです。
これを飲み始めてからかなり症状が良くなっていったように思います。
ウイダーinゼリーとポカリ
夫はとにかく喉が痛かったようで、何も食べられない、何も飲めないという日が結構続き、空腹の状態で薬を飲むのはさすがにマズイということで上記2つを無理やり流し込んで薬を飲むようにしていました。
約5日間ほどinゼリーとポカリだけで生活していたと思います。
inゼリーとポカリでさえ喉を通したくないと思うくらい痛かったそうですが、何も食べないわけにもいかないのでこの2つにはかなりお世話になりました。
冷えピタ・氷枕
氷枕は1つは夫、1つは冷蔵庫に入れて交互に交換して常に頭を冷やしていました。
熱がない時は喉に当てて使っていたそうです。冷やしたら少し楽になったらしい。
冷えピタも2〜3時間に1回くらいの頻度で交換していました。
あったら便利な物
約15秒で測れる予測式体温計
必須というわけではありませんがあったらかなり便利です。
最初は5分くらいかかる実測式体温計を使っていて、測っている間は動けないというのが結構つらかったみたいであまり測っていませんでした。
途中から予測式体温計に変更して使ってもらったのですが、自分でサッと測りたい時や私が気になって聞いた時にすぐ結果が出るので頻繁に測るようになり、熱が上がり始めた時の対処が早くできるようになったのでよかったと思います。
【同居家族目線】オススメ品
絶対あったほうがいい物
アルコールスプレー
私がダントツで「あってよかった」と思った物は当然といえば当然ですがアルコール類全般です。
- ハンド用(多めに)
- お部屋用(2つ)
- 除菌ウエットティッシュ
- 口内用 or うがい薬
上記4種類があればかなり安心。
ハンド用は100均で売っている小さめの物だと途中でなくなる可能性があるので、ストックを1〜2本買っておくか大きめの物(スーパーの入口にあるやつ)を買っておくと良いと思います。
お部屋用のスプレーは同居家族用と陽性者用で2つ。除菌スプレーならリセッシュとかでも代用できると思います。(私はリセッシュ使ってました。)
陽性者のお部屋には長時間いられないので、元気な時に自分で身の回りをスプレーしてもらったり、ゴミ箱や食器類・衣類の洗い物はスプレーしてから渡してもらうようにしていました。
氷枕を交換する時もスプレーして拭いてから冷蔵庫or冷凍庫に入れていました。
自分用のレトルト・冷凍食品
陽性者の様子を見に行ったりお世話をしているうちに自分のご飯を作るのがどんどん苦痛になっていきました。
私は元々料理が得意ではなく、余裕がなくてご飯を食べない日があったりお菓子で済ませたりすることが多々あったので、家族からのレトルト食品や冷凍食品の差し入れはめちゃくちゃ助かりました。
余裕がない時はガスコンロに火をつけて温めるのでさえやりたくないので、レンチンするだけで食べられるものか常温でも日持ちするものがオススメ。
息抜きができるものや趣味
コロナは完全に隔離して看病することになるので、基本的には1人(陰性者だけ)で過ごすことが多いです。
漫画でもゲームでも読書でも何でもいいので1人で出来る趣味を見つけること、それと別居の家族や友達に時々電話をかけて喋る時間を作ることを強くオススメします。
私の場合は夫以外の誰とも喋らずに1人でひたすらアニメを見続け、家族や友達とのやりとりはLINE(文章)だったのですが途中で急にメンタルが崩れました。
どんなに他愛のない会話だとしても、たった数分だとしても、「喋る」と結構ストレス発散になる気がします。
最後に
薬に関しては本人(陽性者)の了承を得た上で自己責任なのを覚悟して買いに行ったので、この記事を読んでくださった方がもしも購入する場合は、できれば薬剤師さんに相談するか、病院や保健所に問い合わせてもらった方が安心かもしれません。
問い合わせている時間も余裕もない!という方は合わなかったら即やめるということをお約束してもらえるとこちらとしても安心です。
思ったよりも長期戦なのと想像以上に何も食べられなかったので看病する側としても戸惑うことが結構多かったです。
私は利用しませんでしたが、新型コロナウイルス関連の電話相談センターも結構あるみたいなので不安な方は電話してみるか、電話しないにしても電話番号を事前に調べておいて「困ったらいつでも相談できるぞ!」という状態にしておくと心に余裕ができたりもしますので確認してみてくださいね。
最後まで読んでくださってありがとうございました🌸
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