筋トレ

家には人から貰った物やおまけでついてきた物などがたくさんあるのに、それには手をつけずいつも使っている物をわざわざ買いに行く生活をずっと続けていました。 冷蔵庫に余っている食材があるのに「今日は鶏肉が食べたい気分」と言って鶏肉を買ってきたり。...

ダイエットを決意してから5日が経ちましたが、毎日忘れずにワイドスクワットをしっかりとやっています💪✨ しかも今日は朝7時半から15分くらいリングフィットを頑張りました！ さらにさらに録画していた水曜ドラマの「恋です！」を観ていたら女優の奈緒...

ここ最近、毎朝体温・体重・体脂肪率を測って記録しているのですが、体温は徐々に下がっていき、体重と体脂肪率は徐々に上がっていくという不健康な記録が続くようになりました。 ↓私が書いた記事ですが、今とブログスタイルが違いすぎて別人みたい😂 この...